Psikolojik Danışman Sümeyra ÖZCAN

Psikolojik Danışman Sümeyra Özcan Düzce Üniversitesi’nden yüksek onur derecesiyle mezun olmuştur. Öğrencilik döneminde stajlarını tamamlamış,çeşitli eğitimlere katılmıştır.Mezuniyet sonrasında da süpervizyon eşliğinde önemli bir çok terapi eğitimi ve süpervizyonları almış/almaya devam etmektedir.

Psikolojik danışmanlık alanında kariyerine hız kesmeden devam etmiş ve onlarca danışana hem online hem yüz yüze psikolojik danışma hizmetlerini yürütmüştür. Mezun olduktan sonra asıl memleketi olan Kütahya’da bireysel sorumluluğunda ofis açmış olup çocuk,ergen,yetişkin ve çift danışmanlığı alanlarında aktif olarak süreçlerini yürütmüştür. Eş zamanlı aldığı eğitimlerle teoriyi uygulamayla birleştirmiş,mesleki gelişimine katkı sağlamıştır.Şehir değişikliği sebebiyle Ankara’ya taşınan Psikolojik Danışman Sümeyra Özcan, Optimum Psikoloji Çayyolu Şubesi’nde profesyonel kariyerine devam etmektedir. Çocuk, genç, yetişkin ve çiftlerle yoğun olarak çalışmaktadır.

Psikolojik destek süreçlerinde iyi oluşu merkeze koyarak yol aldığı danışmanlık hizmetlerinde insanı derinden anlamaya yönelik güçlü bir motivasyonla ilerlemektedir.Güvene dayalı ilişkileri önemsemekte, içtenlikle terapi süreçlerine eşlik etmektedir.Farklı yaş grupları ve problem alanlarına yönelik özveriyle çalışmalarını yürütmektedir.

A…T…
Ben çok zor bir zaman diliminde son çare olarak terapiye başladım. Son çare diyorum çünkü bu sürece yönelik kaygılarım vardı. Problemlerimi nasıl açacağımı düşünüp sürekli erteliyordum. Birine güvenmek hep zor gelmişti. Her şeyin üst üste geldiği noktada bir cesaret Sümeyra Hanım ile terapi sürecine başladım. İçinden çıkamadığım depresif ruh hali,hayatımda dolduramayacağımı düşündüğüm boşlukların sadece anlaşılmaya ihtiyacı varmış. Kendisi baştan sona içtenlikle yaklaştı ve kendimi rahatlıkla problemlerimi paylaşırken buldum. Artık önümü görebiliyorum. İlerisi için çok daha umutluyum ve iyi ki cesaret edip bu sürece başlamışım diyorum.

E…A…
8 yaşındaki oğlumun çiş kaçırma problemi üzerine uzman desteği almamız gerektiğini fark ettik. Aslında bu sorunun geçici bir şey olduğunu düşünmek istedik ama öyle olmadı. Geceleri altına kaçırıyor, tuvalete tek başına gidemiyordu.Büyüdükçe kendisi de bu durumdan çok rahatsız olmaya başladı.Kendimizce başka yollara başvurduk, doktorlara götürdük ama sorunun psikolojik olduğunu geç de olsa fark ettik. Ardından Optimum Sümeyra Hanım’la oyun terapisine başladık. Süreçte hem ebeveyn olarak bizlere hem de oğlumuza katkısı için çok mutluyuz. Artık tuvalet problemimiz kalmadı. Hepimiz rahat bir nefes aldık. İhtiyacı olan herkese gönülden tavsiye ederiz.

B…A…
Oğlumda yoğun bir kaygı ve öfke problemi vardı. Öğretmeninden gelen uyarılar üzerine durumun ciddiyetini fark ettim. Zorlu bir boşanma sürecinden geçmiş ve yalnız kalmış bir anneyim. Ayrılık süreci ve sonrasındaki 1 yılda oğlumdaki değişim dikkatimi çekiyordu. Bana sürekli, “Anne biz hiç ayrılmayacağız değil mi? Ben büyüyünce de seninle kalacağım değil mi?”gibi sorular sormaya başlamıştı. Geceleri sadece benim yanımda yatıyordu ve artık 8 yaşına geldiği için bunun yanlış olduğunu içten içe biliyordum. Babasının yanına gittiği kısa süreli görüşmelerden sonra bana karşı çok öfkeli davranıyordu. Ayrıldığımız için beni suçluyordu.En sonunda Optimum Psikoloji’den Sümeyra Hanım’la oyun terapisine başladık. Tanışır tanışmaz ebeveyn olarak benim de kaygılarım hafiflemeye başladı. Şu an bahsettiğim problemleri yaşamıyoruz. İyileşmesi okuluna da yansıdı şükürler olsun ki.Daha uyumlu ve sakin olduğunu söylüyorlar.Kendisine ve kuruma teşekkür eder,ihtiyacı olanlara gönül ferahlığıyla tavsiye ederim.

E…M…
Eşimle epeydir problemler yaşıyorduk. Kavgalarımız sıklaşmıştı ve artık birbirimizi görmeye bile tahammül edememeye başladık. Evdeki varlığımız ayrı odalarda, sessiz ve kopuk biçimde devam ediyordu. Artık eşim gibi değil de öylesine bir ev arkadaşım gibi gelmeye başlamıştı. Ne zaman konuşmak istesek ya birbirimize bağırıyor ya da bir şeylere alınıp küsüyorduk. Zamanla bu durum ikimizi de çok yalnızlaştırdı. Resmen iki yabancıya dönüştük. Çift terapisini gündeme aldık. Başta eşim ön yargılı davrandı fakat sonrasında o da denemek istedi. Şimdi en az o da benim kadar mutlu. Biz artık birbirini sevdiğinden bile şüphe eden iki kişiden birbirini ne kadar sevdiğini tekrar hatırlayan bir çifte dönüştük.Sorunları ayrılık için değil aşabilmek için bir fırsat olarak görmeye başladık. Tabi bunu da Sümeyra Hanım ile olan Emdr terapi sürecine borçluyuz. İyi ki birbirimize bu şansı tanımış,iyi ki Sümeyra Hanım ile tanışmışız.

V…H…
Eşimi tanıyamadığım bir evreye gelmiştim. Ona sorsanız o da benim için farklısını söylemezdi. İki çocuğumuz hatrına yıllarca denedik, çabaladık. Ben artık böyle gitmeyeceğini düşünürken o çocuklarımız için tekrar denememiz gerektiğini söylüyordu. Artık çıkmaz bir yol gibiydi hep aynı sorunlar etrafında dönüp aynı sonuca çıkıyorduk.Halbuki problemlerimiz çocuklara da yansıyordu. Bunu fark ettiğimizde uzman desteği almamız gerektiğini anladık. Sümeyra Hanım bu süreçte bize çok yardımcı oldu. İhmal ettiğimiz şeyleri gördük. Çocuklu bir hayattan sonra biz sadece anne baba olarak devam etmişiz meğer. Üstüne ailelerimizin sürekli bize müdahale etmesine izin vermişiz. Baş başa değil de onların ağzıyla konuşmuşuz. Bu ve daha pek çok farkındalıkla sürecimizi tamamladık. Optimum Psikoloji ailesine ve Sümeyra Hanım’a destekleri için minnettarız.

E…S…
Ben sınav senesinde annemin yaşadığı kaza sonrası git gide içime kapandım. Arkadaşlarımdan koptum, derslerime odaklanamadım. Bildiğim soruları yapamamaktan, arkadaşlarımın artık beni ruhsuz biri gibi tanımlamasından çok yıprandım.Özellikle ilk zamanlar yoğun bakımda geçirdiğimiz günler, annemin yaşasa bile sakat kalma ihtimali sürekli aklımdaydı.Annem süreci atlattı iyileşti ama ben atlatamadım. Onu bir daha kaybetme ihtimali bir türlü peşimi bırakmadı. Evden çıkmak istemiyordum. Hayalim olan üniversiteye bile gitmek istemiyordum. Ailemin yönlendirmesi üzerine terapiye başladım. İyi ki Sümeyra Hocam ile tanıştım.

G…Ç…
Kaygı bozukluğu sebebiyle terapiye başvurdum. Sürekli tetikte olmanın nasıl bir his olduğunu bilenler beni anlayacaktır. İnsanların bakışlarında bir anlam aramak, sürekli endişe edip yeni ilişkilere başlayamamak ve hatta git gide yalnızlaşmak…Artık öyle bir raddeye gelmiştim ki çevremdeki sayılı insanlarla bile aram bozulmaya başlamıştı. Kimse beni anlamıyor gibiydi ve şikayet edip durduğum döngüleri dinlemekten yorulmuşlardı. Herkesin gözünde şikayetçi, katı kuralları olan biri haline gelmiştim.Terapiyle bu duygulardan kaçmanın işe yaramadığını öğrendim. Sümeyra hanımla EMDR yöntemiyle güzel bir yol aldık. Samimiyeti sayesinde uzun zaman sonra kendime döndüğümü fark ettim. Bana bir yerde kaybettiğim kendimi bulmamı sağladı. Artık işimde,evimde,ailemde çok daha mutluyum.

Ö…Ö…
Ben geçmek bilmeyen takıntılarım için terapiye başladım. Evden çıkmadan 3 kere ocağı,fişleri kontrol etmek bunu bilsen de sonrasında yine de endişe etmek ve tekrarlayan döngüler…EMDR tedavisinin de işe yaradığını düşünüyorum ve Sümeyra hanıma sorunumu nazikçe ele alıp bana beni gösterdiği için teşekkürlerimi iletiyorum.

N…F…
Biz çift terapisini isteyen ama hep öteleyen bir çifttik. Türlü türlü sebepten erteliyorduk. Eğer bu kadar verimli bir sürecin bizi beklediğini bilseydik asla ertelemezdik. Üst üste aynı konulardan kavga etmiyoruz. Saygı sınırlarını aşmıyoruz. Ufak bir problem olduğunda da nasıl gönlümüzü alacağımızı biliyoruz sayesinde. Sümeyra Hanım’a çift olarak çok teşekkür ederiz…

E…Ü…
7 yaşındaki çocuğum çok hareketliydi. Odağı çok çabuk dağılıyordu. İzlediği videoları bile hızlandırıyordu. Bir ortamda sakince bir saat durmak bile çok zordu. Okula başlayınca sorunlar arttı.İletişim kurmak daha da zorlaştı. Kurallara uymuyor, uyması için direttiğimizde babası ve bana öfkeyle saldırıyordu. Sınıfta da uyum problemleri olduğunu öğrendik. Dersin akışını bozması arkadaşlarıyla uğraşması gibi şikayetlerden sonra terapi almaya karar verdik. Sümeyra hanım çok sabırlı ve anlayışlı davrandı. Çocuğum hiç çekinmeden sanki ablasıymış gibi ısınabildi ve artık bu sorunları yaşamıyoruz.Optimum psikoloji ailesine de çok teşekkür ederiz.

N…A…
4 yaşındaki kızımız kardeşi olana kadar gayet uslu ve uyumlu bir çocukken bir anda davranışlarında değişimler oldu. Yeni doğan kardeşini daha çok sevdiğimizi söyledi. Onunla ilgilendiğimizde bize öfkelendi. Genel olarak hırçın bir çocuğa dönüştü. Bağırmaya,kardeşinin eşyalarına zarar vermeye ve bize küsüp durmaya başladı. Biz de anne baba olarak nasıl davranacağımız konusunda pek bilinçli olamadık. Sümeyra Hanım önce bizle durumu detaylı bir şekilde inceledi. Ailesi olarak nasıl davranacağımız hakkında bilgilendirdi. Kızımızla da oyun terapisine başladı. Yaklaşık 10 seans sürdü ve sonunda hayalini kurduğumuz aile ortamına kavuştuk. Kızımıza abla, bize de yol gösterici olduğu için Sümeyra Hanım’a çok teşekkür ediyoruz…

B…K..
Ailemin yüksek beklentileri yüzünden çok bunaldığım bir dönemde Sümeyra Hanım’la EMDR terapisi yaptık. Ne yapsam yetinmiyorlar ve öfkelendiğimde de benim iyiliğim için olduğunu söyleyip duruyorlardı. Ama sürekli başarılı,hatta en başarılı, olma düşüncesinden çok sıkılmıştım. Her zaman en iyisi olamazdım ama bunu bilmeme rağmen yine de en iyisi olmaya çalışıp duruyordum. Sınavdan biraz düşük alınca, öğretmenimden ufak bir eleştiri duyunca sanki dünyam başıma yıkılıyordu. Tabi evde de ailemle savaş veriyordum. Sümeyra Hanım hem bana hem aileme çok güzel rehberlik etti. Sayesinde hem okul hem de aile ilişkilerim düzeldi. Optimum Psikoloji ailesine de ayrıca teşekkür ederiz.

E…Y…
Oğlumuz uyumlu bir çocukluktan sonra ergenliğe girmesiyle beraber asi ve sürekli inatlaşan biri haline geldi. Kapı çarpmalar,bağırmalar,yemeğe katılmamalar giderek arttı. Çareyi terapide bulduk ve Sümeyra hanımla oğlumuz verimli bir süreç yürüttüler. Biz oğlumuzun ihtiyaçlarını daha iyi anladık oğlumuz da bizim onun hakkındaki duygularımızı.Kendisine nazik tavrı ve gayreti için çok teşekkür ederiz.

N…Ç…
Kardeşimi kaybettim ve bir türlü yaşayamadığım yas sürecinden sonra terapiye başvurdum. Başlarda insan kabul edemiyor dediler ama ben sonrasında da idrak edemedim. Rüyalarıma kadar her gün kardeşimle yatıp kalktım. Zaten olabildiğince uyanık kalmamaya çalışıyordum. Öyle bir dönemde Sümeyra Hanım’la danışmalara başladık. Bir insanın başına gelebilecek en zor şey vedalaşmakmış. Ben terapiyle vedalaşabildim. Kendisine teşekkür ederim.

M…A…
Eski eşimle zor ve sancılı bir zaman diliminden sonra ayrıldık. Süreç baştan sonra çok yormuştu ama devam etmem gereken bir hayatım vardı. İşim, çocuğum, kendi ailem ve arkadaşlarım hepsi için yeniden kalkmak istedim bunu da Sümeyra Hanım’la yapabildim. Bence insan hayatında bazı dönemleri tek başına atlatmak zorunda değil. Böyle zamanlarda destek almak isterseniz gönülden tavsiyedir.

F…Z…
Biz hayattan beklentileri bambaşka olan bir çifttik. Ortak olan tek özelliğimiz birbirimize sevgi duymamızdı bile diyebilirim. Aslında evlilik öncesinde de böyle olacağı belliydi ama insan iyileşmek için hep bir yeri belirliyor kendine. Biz de evlenince düzeleceğini umduk ama olmadı. Sümeyra Hanım bize beklentilerin nasıl uzlaşabileceğini de, farklılıkları nasıl tolere edebileceğimizi de fark ettirdi. Artık gerçekten bir ortak olabildik hem de çoğu konuda. Kendisine ve Optimum Psikoloji’ye teşekkürler.

Y…Ö…
Eşimle farklı kültürlerden yetişme iki farklı insanız. Bu farklılıkları evlilik sürecinde göz ardı edebilsek de konu evlenip çocuk sahibi olmaya gelince başka bir boyuta taşındı. Çocuk yetiştirme tarzında bu kadar uçlarda olmamız aslında çok istediğimiz çocuk fikrinden de uzaklaştırdı. En azından beni. Ona kalsa bunlar çok büyük dertler değildi ama çok korktum. Terapiye çocuk konusundaki anlaşmazlıktan başladık ama deştikçe daha farklı kaygılarımızı da anlamış ve bir yerde buluşmuş olduk. Sümeyra hanım Emdr ile bize çok güzel eşlik etti. Onun bizi objektif bir yerden dinlediğini, birimizden yana asla taraf olmadığını rahatlıkla söyleyebilirim. Sanki sadece anlamak için dinliyor ve siz de o sırada zaten kendinizi anlamaya başlıyorsunuz.Teşekkür ederiz…

E…G…
Kızımız biz her ne kadar kısıtlasak da ekranla büyüyen çocuklardandı maalesef. Akranlarıyla çok iletişime geçmeyen, belki zorla oyun oynayan, haksızlık yapılırsa hakkını arayamayan geride duran bir kişiliği vardı. Sanki yaşıtlarıyla nasıl oyun oynanır onu bile bilmiyordu. Sümeyra hanım oyun terapisiyle üstesinden gelebileceğimizi söyledi. Oyun yoluyla kendisini açtı, bize yavaş yavaş okulda olanları anlatmaya başladı. Komşuların çocuklarını görünce selam vermesi bile başlarda çok güzel işaretlerdi. 15 seans kadar bir süreden sonra kızımızın çekingenliğini aştığını görüyoruz. Ayrıca ebeveyn danışmanlığında da bu süreci evde nasıl destekleyebileceğimizi anlatarak bize de yol gösterdi. Onu duygularını paylaşırken görmek çok güzel, ekran yerine bizle vakit geçirmesi çok güzel. İyi ki Sümeyra hanımla tanışmışız.

S…D…
Çocuğumuz okula uyum sağlayamadı. Bir süre bunun normal olduğunu biliyorduk ve bekledik ama sorunlar devam etti. Sırasına kadar eşlik etmemizi istedi. Teneffüslerde yanında olmamızı istedi. Sınıf ortamından hoşlanmadığını söyledi ve daha bir sürü istek,şikayet…Bu şikayetlerin devamında Sümeyra hanımla oyun terapisine başladık. Kendisiyle biten terapi sürecinden çok verim aldık. Uyum problemi olan tüm ailelere gönül rahatlığıyla tavsiye ederiz.

A…A…
8 ay önce eşimi kaybettik. Oğlum için de benim için de o günden beri her şey çok zor. Ben bu yaşımda kaldıramıyorum. Onun için anlaşılması çok daha güç. Vefat ettiğinden beri konuşmuyordu. Çok çok kısıtlı kelimeler kuruyordu. Bir türlü açamadık.Paylaşması için çok çabaladık yapamadık. Sümeyra hocam oyunun çocuğun dili olduğunu, oyun terapisiyle kendini daha iyi ifade edebileceğini söyledi. Yaklaşık 18 seans sürdü. Öyle sıcak ve şefkatli davrandı ki oğlumu bile açtı. İçten bir teşekkürü borç bilirim.

S…D…
Benim işim gereği yurt dışına sık gidip gelmem gerekiyordu ve kızımla doğru dürüst bir baba kız ilişkimiz ne yazık ki olmadı. Eşim benim yerime de ebeveynlik yaptı ama yaşı biraz daha büyüyünce tek başına baş etmekte zorlandı. Birkaç kez okulu ekti, bazı yalanlarını yakaladık. Devreye ben girmek istedim ama zaten iyi olmayan ilişkimize daha da zarar verdi. Eğer bir terapistle ilerlersek en azından onunla daha rahat konuşacağını düşündük Sümeyra Hocam ile terapiye başladık. Kendisine yakından ilgisi ve emeği için çok teşekkür ederiz.

R…A…
Çocuğumuz bir süredir okulda akran zorbalığına uğruyormuş. Her ergen gibi büyümesi ve değişmesi bizim gözümüzde çok normal ama ne yazık ki bazı arkadaşları düzenli olarak alay edip duruyormuş. Son sınavlarındaki düşüşü de, evdeki mutsuzluğunu da öğretmeniyle konuşunca anladık ve terapi konusunda ikna ettik. Sağolsun Sümeyra hocam bu konuyla yakından ilgilendi ve düzenli terapiler sonucu evladımız neşeli haline geri döndü. Optimum psikoloji ve Sümeyra hocama gönülden teşekkürlerimizi iletiyoruz…

M…H…
Panik atak hastasıydım ve ilaç kullanıyordum. Bir yerden sonra ilacın tek başına çözüm olmadığını anlayıp psikolojik destek de gerektiğini anladım. Sümeyra hocamla EMDR terapisini uyguladık. İlaç kriz anında iyi gelse de bir gün ansızın tekrar etme ihtimalini bilerek yaşamak bile çok berbat bir histi. Dışarı çıkmaya korkar oldum. Ama sonrasında kendisinin samimi ve hassas yaklaşımı kendimi daha rahat açmamı ve sebeplerini bulmamızı sağladı. Optimum psikolojiye ve hocama teşekkürler.

G…Ç…
Biz kayınvalidemle aynı apartmanda oturmaya başlayınca sorunlarımız patlak verdi. Öncesinde de eşimin ailesiyle sınırlar konusunda çok kez atıştık ama bu son radde oldu. Her şeye hakimdi farklı dairedeydik ama sanki bizimle kalıyordu. Öte yandan eşim de benzer şekilde benim kendi ailemi çok dahil ettiğimi düşünüyordu.En sonunda eşimle destek almak için hem fikir olup Sümeyra Hanım’la tanıştık. İyi ki de tanıştık… Sayesinde sınırlarımızı korumayı öğrendik ve bizce bu evlilikler için en önemli konulardan olabilir…

Ş…A…
Biz nişanlılık döneminde yaşadığımız sorunlar üzerine terapiye başlama kararı aldık. Evlenince bir şeylerin daha karmaşık olmasını istemedik. Çünkü o zaman sorumlulukların da ekleneceğini biliyorduk. Ayrılırsak birbirimizi çok özleyeceğimizi de. İlişkimize deyim yerindeyse son şansı profesyonel bir yardımla vermek istedik ve Sümeyra Hanım’la terapiye başladık. Kopan bağları onarmak onunla çok daha kolaydı. Kendisine çok teşekkür ederiz.

M…K…
Oğlumuz liseye geçtiğinden beri onu tanıyamaz hale gelmiştik. Ne söz dinledi ne de kurallara uydu. Bir anda içine bir şey girmiş de başka biri olmuş gibiydi. Biz de anne baba olarak çok kaygılandık. Bir süre inat ettik eskisi gibi eninde sonunda sözümüze gelir sandık ama gelmedi. Kontrol iyice gidiyor gibiydi ve terapiye yönlendirdik. Anne baba olarak Sümeyra hanım bizi de ayrıca dinledi kaygılarımızı yatıştırdı. Oğlumuza da sakinlik geldi. Artık sınırlara uyuyor, orta noktada birleştik ve bu haliyle hepimiz çok daha iyi,bilinçliyiz. Sabrına,emeğine,işini sevgiyle yapmasına ayrıca teşekkür ederiz.

Ç…T…
Ben 11.sınıfta taşınmamız gerektiğini duyduğumda çok üzülmüştüm. Alıştığım bir düzen, sevdiğim arkadaş grubum bunlar artık kilometrelerce uzakta olacaktı. Yeni gideceğim yerde okulum nasıl olacak, çevre edinebilecek miyim diye düşünmedim bile kapattım kendimi. Çünkü hiç inanmadım eskisi kadar mutlu olabileceğime. Aileme de anlatamadım derdimi. Git gide onlardan uzaklaştım. İş sebebiyle de olsa çok kızgındım her şeyi alt üst ettikleri için. Başka bir yolu bulunabilirdi orda kalabilirdik diye düşünüyordum. Başta öfkem için başvurdum ama sonrasında çok başka duygularımı da anlatabildim.Sümeyra hanım sadece benim için oradaydı. Çok iyi dinliyordu kimsenin anlamadığını anlıyordu. İyi ki Sümeyra hanım…

T…B…
2 yıl öncesinde eşimle geçirdiğimiz şiddetli anlaşmazlıklardan kaynaklı boşanmayı gündeme almıştık. Biz o günleri aştık fakat kızımızda izi kaldı. Evde en ufak bir ses yükselse krize giriyordu.Bir şekilde onu terk edeceğimize inanıyordu. Çevremizde ayrılan birilerini duyunca sanki biz gibi düşünüp donuklaşıyordu. Baş başa bir yere gitmek istediğimizde ayrılacağımızı sanıp bırakmak istemiyordu. Heralde o dönem kendimizle uğraşmaktan kızımızda bıraktığımız hasarı görememişiz. Oyun terapisi için Sümeyra Hanım’a başvurduk. Kendisi ilgiyle ve dikkatle süreci takip etti. Artık böyle dertlerimizin olmaması şükür sebebi. Sümeyra Hanım’a ve Optimum Psikoloji’ye teşekkürler…

E…U…
Ben sürekli düşünmekten bıkmıştım. Sürekli kaygılı halim tüketmeye başlamıştı. Arabayı park ettim bir şey olur mu, randevuya yetişebilir miyim, bunu giydiğimde eleştirilir miyim, benim hakkımda ne düşünüyorlar gibi bir sürü soru beynimde dönüp duruyordu. Sevdiklerimle bir aradayken muhabbetlere odaklanmak yerine ya öncesini ya sonrasını düşünmekten kendimi alamıyordum. Sümeyra hanımla ilk tanışmadan itibaren doğru yerde olduğumu hissetmeye başladım. Yargılamadı, geçiştirmedi. Sadece içten bir şekilde dinledi. Bence en iyileştirici şeylerden biri zaten buydu. Kendisine desteği için çok teşekkür ederim. Anı yaşamayı öğrendim ve böyle çok daha iyi hissediyorum.

S…K…
Sürekli kontrol etmek üzerine bir hayatım oldu. Daha çocukken ikinci anne gibi baktım kardeşlerime. Evin düzeni, çocuk bakımı, iş yaşamı hepsinin sadece benim istediğim şekilde olmasını istedim büyüdükçe. Olmazsa her şey mahvolacak gibiydi. Çocuğum 98 alsa “neden 100 değil?”sorusunu soruyordum. Çünkü başarılı ve iyi olmak mükemmel olmaktı bana göre. Ve de taşınması ağır bir yük tabi. Kendime insan olduğumu hatırlatıyorum artık. Sümeyra hocam benim nefes almama yardım etti. Koşturmacadan kafamı kaldırıp dinlenmemi sağladı. Kontrolün hep bende olmadığını, bunun da en kötü şey olmadığını öğrendim.Baştan sona destekleri için teşekkür ediyorum.

M…İ…
Eşim benim işe girmemi istemiyordu. Onun yerine çocuklarla ve evle ilgilenmemin daha iyi olacağını söylüyordu. Sonunda kendi isteğimle işe girdim ama kavgalarımız arttı. Bir anlamda bana karşı şüphe duyduğunu sezdim ki bu benim için çok yaralayıcı oldu. Yeri geldi eskisi kadar evde olamadığım için suçlandım. Ama işte de mutluydum. Terapide tüm sorunlarımızı daha sakin paylaşabileceğimizi söyledim ve seanslara başladık. Sümeyra hanım EMDR yöntemini de kullanarak bize çok iyi geldi. Optimum psikolojiye de ayrıca teşekkürler…

M…U…
Mezuna kaldığım sene yaşadığım stres sonucu Sümeyra Hocam ile görüşmelere başladık. Sürekli devam eden bir okuldan sonra evde, ailenle, sosyal hayatını sınav yüzünden kısıtlayarak koca bir yıl geçirmek hiç kolay değildi. Birkaç ay sonra böyle olmayacağını anlayıp seanslara başladık ve bu benim daha rahat adapte olmamı sağladı. Sümeyra Hocam olmasa bu süreci nasıl yürütürdüm kestiremiyorum. Optimum psikolojiye de teşekkür ediyorum.